Unterricht

Ich unterrichte Pranayama (Atem), Asanas (Positionen), Entspannung, Bandhas und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, für Alt und Jung, Kinder, und für alle anderen, die durch die regelmäßige Übung von Körper und Geist ihre Lebensfreude erhalten möchten.

Stundenplan (Winter/Frühling 2012):

Yoga sanft: Pranayama, Sonnengruß, Aufbauübungen für Asanas und leichte Asanas, Entspannung
Yoga standard: Pranayama, Sonnengruß, Asanas, Entspannung, Meditation
-------------------
Terminkalender

Ort: 7053 Hornstein, Burgenland, Siget 59 YOGA FÜR ERWACHSENE: JÄNNER-KURSE 2012: Mi 18.30h - 20.00h: Yoga standard (11., 18., 25. Jänner 2012) Do 18.30h - 20.00h: Yoga sanft (12., 19., 26. Jänner 2012) Fr 18.30h - 20.00h: Yoga sanft (13., 27. Jänner 2012) FRÜHJAHR-KURSE 2012: Mi 18.30h - 20.00h: Yoga standard (7.3.2012 bis 27.6.2012) Do 9.30h - 11.00h: Yoga extra sanft (8.3.2012 bis 28.6.2012) Do 18.30h - 20.00h: Yoga extra sanft (8.3.2012 bis 28.6.2012) Fr 18.30h - 20.00h: Yoga sanft (9.3.2012 bis 29.6.2012) KINDER YOGA und TANZ (ab 5 Jahre): Fr 17.00h - 18.00h (9.3.2012 bis 29.6.2012)

Kosten pro Kurs/Person (Hornstein):
Erwachsene:
Jänner-Kurse 36€ (Freitag 24€)
Frühjahr-Kurse 185€ (Donnerstag-Kurse 170€)

Kinder-Yoga und Tanz: 135€
Mindestens 5 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer pro Kurs.
Privatstunden (auf Anfrage): 40€ pro Einheit (ca. 90 Minuten) 

ANMELDUNG bitte für Jänner bis spätestens 6.1., für Frühjahrskurse bis 5.2. per Email/Telefon (Kontakt)

Kein Unterricht an Feiertagen/Osterferien und in der Woche 6.-8. Juni

Fehlstunden: Wenn Sie an einem Kurstag nicht kommen können, bitte bis 12 Uhr Bescheid geben (anrufen, SMS, Email). Wenn Sie an einem anderen Tag die Fehlstunde nachholen möchten: ab 13 Uhr des gewünschten Tages bei mir anfragen, ob ein Platz frei gemeldet ist. Nach Semesterkurs-Ende verfallen alle Fehlstunden.

Kleidung:
Bequeme Kleidung, welche die Bewegung nicht behindert.

Wichtig: In der Yoga-Stunde soll keine Leistung erbracht werden, sondern Hauptziel ist die Entspannung und Besinnung auf den eigenen Körper und Geist. Sollten Sie während der Stunde das Gefühl haben, dass etwas zuviel für Sie ist, so haben Sie kein schlechtes Gewissen sondern legen sich auf die Matte, schließen die Augen und entspannen.