P. Senthilkumar Yoga
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P. Senthil Kumar

Unterricht

Ich unterrichte Pranayama (Atem), Asanas (Positionen), Entspannung, Bandhas und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, für Alt und Jung, Kinder, und für alle anderen, die durch die regelmäßige Übung von Körper und Geist ihre Lebensfreude erhalten möchten.

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Stundenplan (Herbst 2017):

Yoga sanft: Pranayama, Sonnengruß, Aufbauübungen für Asanas und leichte Asanas, Entspannung
Yoga standard: Pranayama, Sonnengruß, Asanas, Entspannung, Meditation
Yoga intensiv: Pranayama, Sonnengruß, fortgeschrittene Asanas, Entspannung, Meditation
Yoga 50+: extra sanfte Übungen, viele Atemübungen und Entspannung
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Terminkalender

Ort: 1160 Wien, Bollywood Gandhi Video, Herbststraße 3 - Ecke Hippgasse 12
(U6 Burggasse-Stadthalle oder Thaliastraße, 48A, 5)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Do 19.00h - 20.30h: Raja Yoga
Spacer(7.9.2017 bis 21.12.2017)
SpacerKosten: 210€/Semester
Spacer
Spacer

Anfahrt:
Ort: Altes Forsthaus - Dachgeschoß,
7053 Hornstein, Burgenland, Rechte Hauptzeile 22
, Zugang über Lift (im Hof links)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Di 18.30h - 20.00h: Yoga 50+ - Deutsch
Spacer(5.9.2017 bis 19.12.2017)
Mi 18.30h - 20.00h: Yoga intensiv für Fortgeschrittene - Englisch
Spacer(6.9.2017 bis 20.12.2017)
Fr 18.30h - 20.00h: Yoga standard
Spacer(8.9.2017 bis 22.12.2017)

Wenn jemand Interesse an einem Vormittags-Yogakurs (9.30h) hat, bitte bei mir melden - bei mehr als 5 regelmäßigen Besuchern kann ein solcher stattfinden.

Anfahrt:

 

Ort: 2444 Seibersdorf, Hauptstraße 18 (Volksschule)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Mo 18.00h - 19.30h: Yoga sanft - Deutsch
Spacer(4.9.2017 bis 18.12.2017)
Anfahrt:


PREISE BGLD/NÖ:
a) Semesterkurs - Kosten pro Kurs/Person:

Montag/Dienstag/Mittwoch-Kurse: 198€ (15 Einheiten)
Freitag-Kurs: 186€ (14 Einheiten)
inkl. Platzreservierung

b) 10er-Block:
160€ für 10 Yoga-Einheiten, plus eine 11. Einheit gratis,
zu verbrauchen innerhalb eines Semester, nicht übertragbar

c) 5er-Block:
80€ für 5 Yoga-Einheiten,
zu verbrauchen innerhalb eines Semester, nicht übertragbar

Privatstunden (auf Anfrage): 40€ pro Einheit (ca. 90 Minuten) 

ANMELDUNG bitte per Email/Telefon (Kontakt)

Kein Unterricht an Feiertagen, in den Ferien und 26.10. bis 1.11. - siehe Terminkalender!

Fehlstunden für Semesterkursteilnehmer: Wenn Sie an einem Kurstag nicht kommen können, bitte bis 12 Uhr Bescheid geben (anrufen, SMS, Email). Wenn Sie an einem anderen Tag die Fehlstunde nachholen möchten: ab 13 Uhr des gewünschten Tages bei mir anfragen, ob ein Platz frei gemeldet ist. Nach Semesterkurs-Ende verfallen alle Fehlstunden.

Kleidung:
Bequeme Kleidung, welche die Bewegung nicht behindert.

Wichtig: In der Yoga-Stunde soll keine Leistung erbracht werden, sondern Hauptziel ist die Entspannung und Besinnung auf den eigenen Körper und Geist. Sollten Sie während der Stunde das Gefühl haben, dass etwas zuviel für Sie ist, so haben Sie kein schlechtes Gewissen sondern legen sich auf die Matte, schließen die Augen und entspannen.

Kursort in Hornstein -
forsthaus yoga
Altes Forsthaus, Dachgeschoß, Rechte Hauptzeile 22,
Zugang über Lift (im Hof links)


unterricht

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