P. Senthilkumar Yoga
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P. Senthil Kumar

Unterricht

Ich unterrichte Pranayama (Atem), Asanas (Positionen), Entspannung, Bandhas und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, für Alt und Jung, Kinder, und für alle anderen, die durch die regelmäßige Übung von Körper und Geist ihre Lebensfreude erhalten möchten.


Stundenplan (Herbst/Winter 2020):

Yoga sanft: Pranayama, Sonnengruß, Aufbauübungen für Asanas und leichte Asanas, Entspannung
Yoga standard: Pranayama, Sonnengruß, Asanas, Entspannung, Meditation
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Terminkalender

Ort: SchmerzFrei Praxis,
7053 Hornstein, Burgenland, Ortsmitte 4
(gegenüber Altes Forsthaus)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Di 18.15h - 19.25h
Di 19.30h - 20.40h : Yoga sanft - Deutsch
Spacer
Spacer(3.11.2020 bis 22.12.2020)

Mi 18.15h - 19.25h
Mi 19.30h - 20.40h : Yoga standard - Englisch
Spacer
Spacer(4.11.2020 bis 16.12.2020)

Anfahrt:

 

Ort: 2444 Seibersdorf, Hauptstraße 18 (Volksschule)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Mo 18.00h - 19.30h: Yoga sanft - Deutsch
Spacer
Spacerbis auf weiteres kein Kurs

Anfahrt:

PREISE / MODALITÄTEN:

Wegen der Corona-Situation machen wir KEINE OFFENEN STUNDEN - es gibt fixe Kurse (für die Dauer von 2 Monaten), für die sich jeweils maximal 6 Personen anmelden können- damit immer nur dieselben Personen zusammenkommen. Daher gibt es dieses Semester keine 5er/10er Blöcke. Kurse finden ab 4 angemeldeten Personen statt. Die Dauer wird auf 70min beschränkt, damit sich 2 Kurse an einem Abend ausgehen.

Kosten pro Kurs/Person:

Nov/Dez Hornstein - 105€

Privatstunden (auf Anfrage): 50€ pro Einheit (ca. 90 Minuten) 

ANMELDUNG bitte per Email/Telefon (Kontakt)

Kleidung:
Bequeme Kleidung, welche die Bewegung nicht behindert.

Wichtig: In der Yoga-Stunde soll keine Leistung erbracht werden, sondern Hauptziel ist die Entspannung und Besinnung auf den eigenen Körper und Geist. Sollten Sie während der Stunde das Gefühl haben, dass etwas zuviel für Sie ist, so haben Sie kein schlechtes Gewissen sondern legen sich auf die Matte, schließen die Augen und entspannen.


unterricht

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